sábado, 4 de outubro de 2014

Jaume Soler / Maria Mercé Conangla - Ecologia emocional

É preciso viver o agora, deixar o medo no passado, ver o tesouro que existe dentro de nós, sorrir à vida e seguir caminho - é isto que o livro defende, que temos de aprender a dominar e a conhecer a nossa mente, que temos de evoluir enquanto pessoas e a dar valor a nós e aos outros.

Recomendo a leitura, o inicio pode ser meio secante porque existem muitas metáforas ecológicas mas depois elas desaparecem e fica apenas um livro interessante, com histórias  interessantes e que mostra que o importante é o aqui e o agora, o passado já passou e o futuro ainda não chegou, é preciso lidar com o momento, controlar as ansiedades, libertar os fantasmas e viver, ser feliz, crescer, aprender, lidar com as frustrações, perceber quando dar a batalha por perdida e partir para outra.

É preciso saber que a vida é feita de caminhos e que há sempre escolha.



"Era uma vez uma ilha onde habitavam todos os sentimentos: a alegria, a tristeza e muitos, muitos mais, incluindo o amor. Certo dia os seus habitantes foram informados de que a ilha iria afundar-se. Imediatamente todos os sentimentos se apressaram a abandoná-la. Meteram-se nos seus barcos e começaram a navegar afastando-se da ilha. Todos menos o amor, que decidiu ficar um pouco mais na ilha que tanto amava antes que esta se afundasse para sempre.
Quando a ilha estava quase inundada, o amor começou a afogar-se e pediu ajuda. A riqueza passou no seu barco e o amor disse-lhe:
- Riqueza, leva-me contigo!
- Não posso, levo muito ouro e prata no meu barco e não sobra espaço para ti, respondeu.
Pediu depois à vaidade, que naquele momento navegava ali perto.
- Vaidade, por favor ajuda-me!
- Não te posso ajudar, Amor, estás todo molhado e ias estragar-me o barco - disse.
Então o amor pediu ajuda à tristeza:
- Tristeza, posso ir contigo?
- Ai, amor, estou tão triste; que prefiro ir sozinha.
Desesperado, o amor começou a chorar. Então ouviu uma voz que lhe dizia.
- Vem amor, eu levo-te.
Era um velhote muito simpático. O amor ficou tão feliz, que se esqueceu de lhe perguntar o nome.
Quando chegou a terra firme, o amor perguntou à sabedoria:
- Sabedoria, quem era o velhote que me trouxe até aqui?
- Era o tempo.
- O tempo? E porque razão o tempo me quis trazer?
A sabedoria respondeu:
- Porque só o tempo é capaz de ajudar e de compreender um grande amor."

"O mau génio é que nos mete em confusões
O orgulho é que nos mantém nelas."

"Quando uma pessoa não sente, ou não se permite sentir, transforma-se num morto-vivo. Talvez não sofra, mas o preço é demasiado elevado: deixou de viver."

"A viagem mais longa
é a viagem ao nosso interior." - Dag Hammarskjold

"Não vemos as coisas tal como são, vemo-las tal como somos." - Anais Nin

"O melhor governo: é o de si mesmo.
A melhor filosofia: estar em paz com a consciência.
Melhor ocupação: espalhar felicidade.
A melhor arte: gravar na memória coisas belas."

"Se o coração pudesse pensar, pararia." - Fernando Pessoa



"Podemos fugir de tudo menos de nós próprios.
Mesmo que o caos reine no nosso interior." - Gao Xingjian

Se não tem coisas sábias para dizer, é melhor manter a boca fechada" - dito popular

"Se nos rodeamos de pessoas pequenas, acabaremos transformados em anões."

"Verdade, bondade e necessidade.
Se não, melhor calar."

"Se pensa que é um perdedorej, sê-lo-á
Se pensa que será rejeitado, sê-lo-á
Se pensa que está doente, está-lo-á
Se pensa que a vida é impossível de aguentar, não aguentará.
Se pensa que não há solução, não a encontrará
Se pensa que não pode, não poderá
Se pensa que é tarde, render-se-á
Mas
Se acredita que ainda há tempo, voltará a começar
Se acredita que há uma oportunidade, aproveitá-la-á
Se acredita que a oportunidade chegará, esperá-la-á
Se acredita que ganhará, conseguirá
Se acredita que é possível mudar, mudará.
Tudo está na sua mente." - Miguel Silveira

"O pensamento positivo marca a diferença."

"Acredito que Deus não criou lixo humano, apenas gente com problemas de comportamento." - J. Hunter

"A violência é um produto da incompetência emocional e do analfabetismo moral." - Fabricio Calvano

"Todo o ciumento é uma pessoa insegura em um ou mais aspectos."

"Se me enganas uma vez, é culpa tua. Se me enganas duas vezes é responsabilidade minha.

"A cólera é como uma rajada de vento que apaga o farol da inteligência."

"Quem domina a sua ira, domina o seu pior inimigo." - Confúcio

"Uma ferida verbal pode ser tão dolorosa como uma ferida física."

"Não sabemos quem nos fez acreditar que o mundo funciona com critérios de justiça. A verdade é que não é assim."

"Boa parte do medo nasce da ignorância e do facto de não enfrentarmos aquilo que o causa."

"Onde uma pessoa vê um precipício, outra vê uma oportunidade."

"Se estivesse livre de todo o medo, o que aconteceria?
Faria exactamente aquilo que quer fazer." - Krishnamurti

"O medo de ter medo é o pior de todos."

"No interior de cada pessoa violenta existe uma pessoa insegura que sente um medo com o qual não sabe lidar."

"Não é mais valente quem não tem medo, mas aquele que, tendo medo, é capaz de agir."

"O medo bateu à porta.
A confiança respondeu: «Quem é?»
O medo desapareceu." - Provérbio chinês

"Quanto mais pequeno é um coração, mais ódio alberga." - Victor Hugo

"Nenhum homem é teu inimigo. Todos os homens são teus mestres." - Provérbio hindu

"Não existem pessoas que desconheçam o sofrimento
E se existe alguma, é porque não é uma pessoa."

"Chega um momento em que é necessário deixar de culpar a vida ou os outros por aquilo que conseguimos ou perdemos e assumir a responsabilidade pelos nossos actos."

"Diz-se que existem dois tipos de pessoas: as que trabalham e as que ficam com o mérito. O conselho é que tentemos pertencer ao primeiro grupo, uma vez que é aquele em que existe menor concorrência."

"É preciso dançar todos os dias nem que seja apenas com o pensamento." - Rabi Nachman de Breslau

"Quanto mais velho fico, mais me apercebo
de que as únicas coisas que não envelhecem são os sonhos." - Jean Cocteau

"Seja feliz sempre que puder e verá que quase sempre pode ser feliz." - Antoni Bolinches

"Se a cabeça lhe diz uma coisa e o coração outra, antes de tomar uma decisão, verifique o que é melhor: o coração ou a cabeça." - Marilyn V. Savant

"A única revolução válida é aquela que fazemos dentro de nós." - Lev Tolstói

"A vida está repleta de sofrimento mas também repleta de maravilhas
 o azul do céu, o sol, o olhar de uma criança.
Sofrer não é suficiente
É necessário pormo-nos também em contacto
com as maravilhas da vida.
Estão ali, dentro e fora de nós mesmos
em toda a parte, em todo o momento." - Thich Nhat Hanh

"Cuidado com o que deseja, porque pode consegui-lo."

"Não é mais forte aquele que não pede ajuda, mas aquele que é capaz de a pedir quando necessita."

"Um diamante é um pedaço de carvão
que foi transformado ao ser submetido a uma forte pressão."

"Ser valente e forte não significa ser agressivo e violento. O silêncio e o autocontrole requerem, frequentemente, muito mais coragem e força."

"A alguém que está só e se sente só, resta a esperança, mas a uma pessoa que está acompanhada e se sente só, resta-lhe o desespero."

"Um sorriso não custa nada e rende muito.
Enriquece quem o recebe sem empobrecer quem o dá.
Não dura mais do que um instante mas por vezes a sua recordação é eterna.
Ninguém é demasiado rico para prescindir dele, ninguém é demasiado pobre para não o merecer.
É símbolo da amizade, dá repouso ao cansado e anima o deprimido.
Não pode ser comprado, nem deixado, nem roubado porque não tem valor até que é dado.
E se alguma vez encontrar alguém que não sabe dar um sorriso, seja generoso, de-lhe o seu.
Porque ninguém tem tanta necessidade de um sorriso como aquele que não o sabe dar aos outros." - Gandhi

"A amizade é complicada. E então? É o caminho que nos permite amar sem tréguas e tocar o céu com as mãos. Provavelmente não será um caminho simples, mas é sem dúvida um dos melhores."

"As pessoas queixam-se de que não são amadas
quando o verdadeiro problema reside em que não sabem amar." - Sergio Sinay

"Fracasso não é terminar uma relação, mas manter uma que já está morta.
Às vezes é preciso dizer adeus a determinadas pessoas."

"Ninguém pode amar outra pessoa se não se respeita, cuida e ama a si mesmo em primeiro lugar."

"É preciso ter perfeita consciência de que nem o conjugue, nem um filho, nem um amigo nos devem salvar de nada."

"Sê a tua própria luz." - Buda

"Não estás só, estou contigo."

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